Afrikanischer Tanz

Montag     09.00 - 10.20 Uhr im Raum für Tanz und Musik, Reuslistr. 33, 4450 Sissach ( 2Min vom Bhf.)

Dienstag    19.30 - 21.00 Uhr  Obere Fabrik, Gerbegässlein 1, 4450 Sissach ( 10Min vom Bhf.)

...Tanzend in den Fluss kommen , ins Zentrum zu sich

wir beginnen im Kreis mit einem Einwärmen des Körpers: kreisende, schwingende, schüttelnde, wellenförmige Bewegungen bereiten auf die tänzerischen Schritte vor.

Sich mit dem Rhythmus der Musik  verbinden und den Körper bewegen(lassen)...federnd, wippend, pulsierend an Ort und weiterführend in verschiedene Raumrichtungen.

Die verschiedenen Körperpartien bewegen lassen und zu differenzieren lernen, wie sich das Becken speziefisch bewegen kann, wie der Brustkorp, die Beine, die Hände, die Füsse.

Tanzend den eigenen Körper spüren im "hier und jetzt" und die Gruppe als Unterstützung  und die live Musiker als Inspiration erfahren.

Im Afrikanischen Tanz gibt es ungeahnte Möglichkeiten, wie Tanzschritte ausgeführt werden können.

Oft sind die Tanzschritten humorvoll und verspielt.

Der Boden als kraftschöpfendes Element, das eigene Becken als energetisches  Zentrum und das Abheben vom Boden als Zeichen von Freude und Ausgelassenheit erleben. Dies macht den afrikanischen Tanz so reichhaltig und wertvoll.

 

Ein "cooldown" mit Dehnungen (Bindegewebe, Muskulatur, Meridiane) rundet die Tanzstunde ab und führt wieder zurück in die Ruhe.

 

 Kosten:   Bezahlt wird pro Quartal (3Mt) wobei ein Quartal je nach Ferien kurz (7Lekt) bis lang (12Lekt) ist.

                Einzellektionen sind nach Anfrage möglich und kosten Fr. 35.-

                Lektionenpreis wenn pro Quartal bezahlt wird Fr. 30.-

 

Nachholen ist möglich:  innerhalb des bezahlten Quartals am Mo, 09.00 - 10.20 Uhr und Di abend 19.30 - 21.00 Uhr

 

 Am Di,19.30 - 21Uhr in der Oberen Fabrik , Gerbegässlein 1,

in 4450 Sissach (7Min vom Bhf.) ist das Angebot mit Live Musiker :

 

Das Angebot "African Dance zu live Musik" inspiriert sich vom traditionellen Afrikanischen Tanz, ohne seine ethnischen Traditionen zu übernehmen.
Ein Mix aus Schritten und Technicken der vor allem Westafrikanischen Tänze in Verbindung mit den Rhythmen der live gespielten Trommeln (Djembe und Basstrommeln) dem Balaphon, diversen Flöten, Kalimba, Berimbau, Stimme etc.

Ob Hüpfen, Drehen, Nachstellen, Stampfen oder einfach nur Gehen: immer bleibt die Verbundenheit mit sich, der Musik, der Gruppe, dem Boden und dem "Himmel".