Afrikanisch inspiriertes Tanzen & Yoga - Stretching

Donnerstag: 09:05 - 10:35 TaGeRhy, Hauptstr. 11, 4450 Sissach

Dienstag:       19:10 - 20:40 TaGeRhy, Hauptstr. 11, 4450 Sissach

Inhalt der Tanzstunde:

Einwärmen des Körpers:  öffnende, kreisende, schwingende, schüttelnde, wellenförmige Bewegungen zum Einstimmen auf die tänzerischen Schritte.

Rhythmus und Bewegung verbinden: federnd, wippend, pulsierend an Ort und weiterführend in verschiedene Raumrichtungen verbinden wir uns mit den Rhythmen, den Melodien, der Gruppe, mit uns.

Wir kommen in Bewegung, die Körperwahrnehmung wird angeregt eine breitere Wahrnehmung für das ganze Geschehen wird möglich. Die live gespielte Musik energetisiert und inspiriert.

Kosten: Bezahlt wird pro Quartal (3Mt) wobei ein Quartal je nach Ferien kurz (7Lekt) bis lang (12Lekt) ist.

Quartalsweise kostet die Lektion Fr. 33.- / Einzellektionen sind nach Anfrage möglich: Fr. 38.-,

Nachholen ist innerhalb des bezahlten Quartals am Dienstag möglich von 19.10 - 10.40Uhr oder im Angebot Freies Tanzen (1mal pro Monat) jeweils am letzten Freitagabend des Monats 19.30 - 21.00 Uhr

Für eine Probelektion bitte anmelden: Kosten: Fr. 15.-

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Im Afrikanischen Tanz gibt es ungeahnte Möglichkeiten, wie Tanzschritte ausgeführt werden können.

Oft sind die Tanzschritte humorvoll, verspielt wippend, federnd und in einer fliessenden Qualität.

Die Füsse haben stehts eine gute und spürbare Verbindung zum Boden. Dieser wird als tragend und unterstützend erlebt ( spezieller Tanzboden). Mit den energievollen, hüpfenden und federnden Bewegungen, den Drehungen und Schwüngen kann Freude und Ausgelassenheit erlebt werden. Dies macht den afrikanischen Tanz reichhaltig. "African Dance" inspiriert sich vom traditionellen Afrikanischen Tanz, ohne seine ethnischen Traditionen zu übernehmen. Ein Mix aus Schritten und Techniken der vor allem westafrikanischen Tänze in Verbindung mit den Rhythmen der Trommeln. 

Ein "Cool down" mit Dehnungen (Bindegewebe, Muskulatur, Meridiane) rundet die Tanzstunde ab und führt wieder zurück in die Ruhe.