kreatives Tanzen, Bewegen, Gestalten
Dieses Angebot ist eine ressourcenorientiert Gruppenstunde mit höchstens 8 Teilnehmenden: Bewegen und Tanzen bringt dich ins Hier und Jetzt und lässt
deinem Körper Raum zum Spüren und Fühlen. Du entscheidest, was dir gut tut und was du brauchst um bei dir anzukommen: Stampfen, Hüpfen, Drehen, Ruhen, dich Umarmen oder Schütteln. Vertraue deinem
Körper. Er spricht eine ehrliche Sprache und gibt dem eine Form, eine Bewegung, einen Ausdruck, was schwierig auszusprechen oder zu benennen ist. Impulse wahrnehmen, die im hektischen Leben
unbeachtet bleiben. Der inneren Stimme zuhören, auch wenn sie leise spricht. Jeweils am Samstag von 10.00 -
11.30 Uhr im Tanz- und Bewegungsraum an der Hauptstrasse 11 in 4450 Sissach. Die Gruppenstunden finden jeweils an 6 Samstagen statt. Weitere Infos: simone.kaiser@bluewin.ch. Die Gruppe startet ab 4 Teilnehmenden.
Anm. : simone.kaiser@bluewin.ch 061 971 99 40 / 079 564 39 62
Mit authentischen Ausdrucksformen wie Bewegen, Tanzen, Malen und Momenten des Nichtstuns, Innehaltens und Beobachtens berühren wir etwas in uns, was oft brachliegt
und vor sich hinschlummert. In unserem Wesenskern sind Ressourcen, welche in unserem Erwachsen- sein, ein grosses Potential an Kraft, Lebendigkeit, Wachheit und Klarheit haben.
Den Wesenskern "zu Wort" kommen lassen und aus dieser Inneren Stimme heraus einen FreiRaum gestalten, ist Ziel dieser Gruppenstunde. Diesem
fühl-denk-bewegungs-Freiraum ein Gesicht, eine Form und somit eine Gestalt geben und "zum Leben erwecken" kann sich befreiend und entspannend anfühlen. Wir erfahren uns auf einer
körperlichen und gefühlte Art und Weise und erweitern damit unser Selbstbild.
Eigene Themen, welche noch nicht klar formulierbar sind, können durch körperlichen Ausdruck an Klarheit gewinnen. Die Innenwelt im Aussen zu zeigen und zu gestalten hilft dabei, etwas auf den Punkt zu bringen.
Eine Bewegung oder ein Tanz in einem weiteren Schritt auf Papier zu male und zu betrachten und dieses "äussere" Bild erneut in die Bewegung oder in Worte umzusetzen, führt mehr und mehr in eine Verdichtung und somit in eine wohltuende Verinnerlichung. Wohltuend deshalb, weil dieser Prozess hilft, mehr und mehr zu sich und seiner Identität zu finden.
Kosten für 6 Gruppensettings Fr. 210.-