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Arosa Sommerseminar 2025
Arosa Sommerseminar 2025
27. Juli - 02. Aug 2025 Kreatives Tanzen zu live Musik, kreatives Musizieren, meditatives Tanzen, Achtsamkeitstraining, die Natur erleben, den Moment geniessen und eintauchen in bewegte, klangvolle, achtsame und stille Momente.
Ein heller, wunderschöner Seminarraum steht uns zur Verfügung und eine fantastische Bergwelt, geprägt von Wäldern, Bachläufen und Bergseen lädt zu Naturerlebnissen ein.
Beweglichkeit & Balance
Dienstag 09.10 - 09.55 und Donnerstag 10.45 - 11.30Uhr
Wir trainieren Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Reaktion und Ausdauer in der Gruppe und berücksichtigen deine momentane körperliche Kondition.
Kreatives Tanzen Bewegen & Gestalten
Die Gruppe startet am Di, 12. August 2025 von 14.00 - 15.30Uhr.
Eine ressourcenorientiert Gruppenstunde mit max. 8 Teilnehmenden:
Bewegen und Tanzen führt ins Hier und Jetzt und lässt dem Körper Raum um zu Spüren und zu Fühlen. Du entscheidest, was dir gut tut und wie du deine Bewegung gestaltest.
Dienstag 14.00 - 15.30Uhr im Tanz- und Bewegungsraum
Anmeldung und Infos: simone.kaiser@bluewin.ch.
simone.kaiser@bluewin.ch 061 971 99 40 / 079 564 39 62
Meditation & Achtsamkeitstraining
Abendkurs Mittwoch von 18.45 - 19.45
Morgenkurse Montag 7:00 - 8:00 / 10:45 -11:45Uhr
In diesem Kurs werden grundlegende Meditationstechniken wie Zazen, Chan Meditation und Achtsamkeitsübungen, nach MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) vermittelt.
Achtsamkeits-Tage
So.7.Sept. 2025 / So.7.Dez. 2025
von 10:00 - 13:00 & 14:00 -17:00 Uhr
Achtsamkeit in Bewegung und Klang (Seminar)
Entschleunigung, Bewegung, Kreativität, Tanz, Klangmeditation, wertfreier Raum, Inspiration, Kommunikation, Achtsamkeit
So.9.Nov. 2025
10:00 - 13:00 / 14:00- 17:00 Uhr
Afrikanisch inspiriertes Tanzen & Yoga-Stretching
Dienstagmorgen Anfänger*innen: 10.15 - 11.30 und Donnerstag: 09.05 - 10.30 Uhr
Ziel und Fokus dieser Tanzstunde ist, die Freude an der Bewegung zu fördern und Spass an der tänzerischen Bewegung zu entwickeln. Tanzen ist ein Ganzkörpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Sehen und Bänder geschmeidig macht und deine Kognition auf eine neue und ungewohnte Weise fordert.
Afrikanischer Tanz zu live Musik
Dienstagabend Mittelstufe 19.10 - 20.40Uhr
Ein Mix aus Schritten und Techniken der vor allem Westafrikanischen Tänze in Verbindung mit Rhythmen der Trommeln. Die live Musik spendet Kraft und inspiriert :-) Afrikanisch Tanzen ist ein harmonisches Miteinander von Rhythmus Bewegung und Lebensfreude.
Achtsamkeitstag So, 07. September 2025
Der Achtsamkeitstag bietet dir die Gelegenheit, in der Gegenwart präsent zu sein und den gegenwärtigen Moment zu erfahren. Da dieses "nur" sein dürfen und das "nichts tun müssen" für uns schwierig ist, benutzen wir Techniken wie die Atemmeditation, den Body Scan, das achtsame Gehen, achtsames Yoga und achtsames Essen um im gegenwärtigen Moment verweilen zu können und unser Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Das Achtsamkeitstraining verfolgt kein Ziel. Es geht einfach um die Erfahrung des Momentes und des "Gewahr- Seins". Diese Praxis hat eine gesundheitsfördernde Wirkung. So werden mit dem regelmässigen Üben Stress und Schmerzen reduziert und das Immunsystem gestärkt.
Weitere Achtsamkeitstage in diesem Jahr: So.18.Mai / So 7.Sept. / So.7.Dez. 2025
Capoeira (brasilianische Kampf-Tanz-Kunst)
Donnerstag 18.45 - 20.15Uhr (Long Training) in der Turnhalle Leiern Gelterkinden. Gegenseitiges aufbauendes Spiel ohne Sieg oder Niederlage, zusammen improvisieren, Singen, auf Instrumenten spielen, sich zur Musik bewegen, spielerisch kämpfen und dabei Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und körperliche Geschicklichkeit verbessern.
Mo: 17:30 - 18:15 Capoeira Fitness im TaGeRhy Sissach
Tanz & Bewegungstherapie Einzelsetting
In der Tanz - und Bewegungstherapie (TBT) haben wir die Möglichkeit, unsere vorhandenen Ressourcen zu aktivieren und zu stärken und somit den Fokus auf die Stärken, Talente, Begabungen zu richten und Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit, Eigenwirksamkeit zu fördern.
Diese ressourcenorientierte Methode hilft in Krisensituationen, wenn uns Ängste, Misstrauen, Selbst-Zweifel und Mutlosigkeit zu schaffen machen uns wieder sicherer und stabiler zu fühlen. Impulse zur Veränderung werden aktiviert.
Workshop afrikanisch Tanzen mit live Musik
Winter-Workshop Afrikanisches Tanzen mit live Musik 2025
Sa, 27. bis Mo, 29. Dez. 2025
Ort: TaGeRhy, Raum für Tanz Gesundheit Rhythmus, Hauptstrasse 11, 4450 Sissach
Zeit: 18:00 - 20:00
Kosten: 3 Tage Fr. 190.- / 2 Tage Fr. 130.- / 1 Tag Fr.70.-
Sommer-Workshop Afrikanisches Tanzen mit live Musik 2026
Sa, 11. bis So, 12. Juli 2026
Ort: TaGeRhy, Raum für Tanz Gesundheit Rhythmus, Hauptstrasse 11, 4450 Sissach
Zeit: Sa, 14:00 - 17:00 / So, 13:00 - 16:00
Kosten: 2 Tage Fr. 195.- / 1 Tag Fr.105.-
Freies Tanzen zu live Musik
Freies Tanzen mit live Musik: macht Pause und startet im Herbst wieder wieder. Bitte Anmelden da Platzzahl beschränkt.
19:45 Uhr Beginn im TaGeRhy / Türöffnung 19:15 Uhr. Hauptstrasse 11, 4450 Sissach ( 5 Min. vom Bahnhof)
Mit Klaus Pfister, Andi Brunner, Simone Kaiser und Pesche Hürlimann
Weitere Angebote im TaGeRhy
Unsere Angebot
Unser Zentrum für Fitness und Gesundheit ist eingerichtet für kleine Gruppen bis 10 Personen und Einzelcoachings. Wir gewährleisten eine individuelle und professionelle Betreuung. Unser Fokus ist die Gesundheitsprävention, die Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall und die Begleitung bei psychischen und psychosomatischen Erkrankungen. Damit wir auf dem neusten Wissensstand sind, bilden wir uns ständig weiter. Nebst den wöchentlichen Kursen geben wir Seminare in Arosa und Wochenend- und Tagesworkshops in unseren Räumlichkeiten in Sissach. Gerne geben wir weitere Auskünfte: 079 564 39 62
Kontakt
Rhythmen, Klänge und Melodien berühren tief und unmittelbar. Die Bewegung verleiht dem inneren Erleben und Wahrnehmen eine Form und
einen Ausdruck. Gefühle bekommen Raum und können sich zeigen. Die belebende, aktivierende und animierende Wirkung von Musik, Rhythmus, Bewegung und Tanz machen wir uns zu Nutzen und können unser
Wohlbefinden positiv beeinflussen. Beim Bewegen, Tanzen und Musizieren entsteht ein Gefühl von "berührt und bewegt sein" und schafft Raum für eine tiefe Begegnung.