Rhythmen, Klänge und Melodien berühren uns und führen unmittelbar in den gegenwärtigen Moment. Bewegen wir uns dazu, kann dies die Empfindung des unmittelbaren Erlebens verstärken und unsere Gefühle, Bilder, Fantasien, Gedanken, Erinnerungen freier fliessen lassen. Diese belebende, aktivierende und animierende Wirkung von Musik, Rhythmus, Bewegung und Tanz wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus. Fühlen wir uns von Musik, einer Melodie oder einem Rhythmus angetan, kommt die Bewegung oft ganz von alleine und ohne Anstrengung. Dieses Gefühl des berührt und bewegt sein lässt uns für Momente in einer Leichtigkeit und Unbeschwertheit verweilen.