Dienstag: 09.05 - 09.50Uhr

Donnerstag von 10.45 - 11.30Uhr

Im TaGeRhy an der Hauptstrasse 11 in 4450 Sissach.

Wir trainieren Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Reaktion und Ausdauer in der Gruppe und berücksichtigen deine momentane körperliche Kondition. Trainingsgeräte wie Airex Pad, Gymnastikmatte Gymnastikball, Softball und leichte Hanteln (1,5kg - 2kg) unterstützen und fördern die Balance, indem sie unser Gleichgewicht ständig herausfordern und aktivieren.   

Die Musik während des Trainings fördert dein Rhythmus Gefühl.

Teilnahmebedingung: ein kurzes Gespräch bezüglich deiner momentanen körperlichen Kondition.