Beweglichkeit und Balance

Am Donnerstag von 10.45 - 11.30Uhr im TaGeRhy an der Hauptstrasse 11 in 4450 Sissach.

Wir trainieren das Gleichgewicht, die Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Reaktion und Ausdauer in der Gruppe und berücksichtigen deine momentanen körperliche Kondition. Trainingsgeräte wie der Airex Pad, die Gymnastikmatte der Gymnastikball, der Softball unterstützen und fördern die Balance, indem sie unser Gleichgewicht ständig herausfordern und somit aktivieren.   

Das Training findet mit Musik statt und fördert somit unser Rhythmusgefühl.

Teilnahmebedingung: 

                         

unser Ziel:

Gangsicherheit verbessern /Sturzrisiko senken

Kräftigung der Muskulatur

Beweglichkeit und Flexibilität fördern

Reaktion schulen

Ausdauer und Koordination trainieren

Rhythmusgefühl verbessern

Körpergefühl differenzieren

Konzentration erhöhen

Mobilität erhalten

Schmerzen reduzieren

 

Kosten: 10-Abo Fr. 150.- gültig 3 Monate

 

 


Ort

TaGeRhy

Hauptstrasse 11

4450 Sissach

simone.kaisser@bluewin.ch

Telephone: 079 564 39 62

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