Am Donnerstag von 10.45 - 11.30Uhr im TaGeRhy an der Hauptstrasse 11 in 4450 Sissach.

Wir trainieren Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Reaktion und Ausdauer in der Gruppe und berücksichtigen deine momentane körperliche Kondition. Trainingsgeräte wie der Airex Pad, die Gymnastikmatte der Gymnastikball, der Softball unterstützen und fördern die Balance, indem sie unser Gleichgewicht ständig herausfordern und somit aktivieren.   

Das Training findet mit Musik statt und fördert dein Rhythmusgefühl.

Teilnahmebedingung: ein kurzes Gespräch bezüglich der momentanen körperlichen Kondition.