Beweglichkeit und Balance

Dienstag: 09.05 - 09.50Uhr

Donnerstag von 10.45 - 11.30Uhr

Im TaGeRhy an der Hauptstrasse 11 in 4450 Sissach.

Wir trainieren Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Reaktion und Ausdauer in der Gruppe und berücksichtigen deine momentane körperliche Kondition. Trainingsgeräte wie Airex Pad, Gymnastikmatte Gymnastikball und Softball unterstützen und fördern die Balance, indem sie unser Gleichgewicht ständig herausfordern und aktivieren.   

Die Musik während des Trainings fördert dein Rhythmusgefühl.

Teilnahmebedingung: ein kurzes Gespräch bezüglich deiner momentanen körperlichen Kondition.

                         

das Ziel:

Gangsicherheit verbessern /Sturzrisiko senken

Kräftigung der Muskulatur

Beweglichkeit und Flexibilität fördern

Reaktion schulen

Ausdauer und Koordination trainieren

Rhythmusgefühl verbessern

Körpergefühl differenzieren

Konzentration erhöhen

Mobilität erhalten

Schmerzen reduzieren

 

Kosten: 10-Abo Fr. 180.- gültig 3 Monate

 

 


Ort

TaGeRhy

Hauptstrasse 11

4450 Sissach

simone.kaisser@bluewin.ch

Telephone: 079 564 39 62


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