kreatives Tanzen, Bewegen, Gestalten
Dieses Angebot ist eine ressourcenorientiert Gruppenstunde mit höchstens 8 Teilnehmenden: Bewegen und Tanzen lässt dich unmittelbar eintauchen in den
jetzigen Moment und dein Körper fühlt sich belebt und gelöst an. Du entscheidest, was dir gut tut und was du brauchst um dich wohl zu fühlen: Stampfen, Hüpfen, Drehen, langsam oder schnell
bewegen, gross und raumeinnehmend oder eher klein und nahe bei dir, dich umarmend oder schüttelnd. Vertraue deinem Körper und den Körperimpulsen. Sie sprechen eine ehrliche und direkte Sprache
und geben dem eine Form, eine Bewegung, einen Ausdruck, was schwierig auszusprechen oder zu benennen ist. Impulse wahrnehmen, die im hektischen Leben unbeachtet bleiben. Der inneren Stimme
zuhören, auch wenn sie leise spricht. Gefühle können dabei entstehen oder stärker werden. Sie sind gehalten durch den Körper und die Bewegung und können reguliert werden. Der Kurs findet jeweils am Dienstag von 14.00 - 15.30Uhr im Tanz- und Bewegungsraum an der Hauptstrasse 11 in 4450
Sissach statt. Die Gruppe startet am Di, 13. Oktober. Weitere Termine sind: 21./28. Okt. // 04./11./25. Nov. // 09. Dez. Es hat noch freie Plätze. Infos & Anmeldung:
simone.kaiser@bluewin.ch 061 971 99 40 / 079 564 39 62
Mit authentischen Ausdrucksformen wie Bewegen, Tanzen, Malen und Momenten des Nichtstuns, Innehaltens und Beobachtens berühren wir etwas in uns, was oft brachliegt
und vor sich hinschlummert. In unserem Wesenskern sind Ressourcen, welche in unserem Erwachsen- sein, ein grosses Potential an Kraft, Lebendigkeit, Wachheit und Klarheit haben.
Den Wesenskern "zu Wort" kommen lassen und aus dieser Inneren Stimme heraus einen FreiRaum gestalten, ist Ziel dieser Gruppenstunde. Diesem
fühl-denk-bewegungs-Freiraum ein Gesicht, eine Form und somit eine Gestalt geben und "zum Leben erwecken" kann sich befreiend und entspannend anfühlen. Wir erfahren uns auf einer
körperlichen und gefühlte Art und Weise und erweitern damit unser Selbstbild.
Eigene Themen, welche noch nicht klar formulierbar sind, können durch körperlichen Ausdruck an Klarheit gewinnen. Die Innenwelt im Aussen zu zeigen und zu gestalten hilft dabei, etwas auf den Punkt zu bringen.
Eine Bewegung oder ein Tanz in einem weiteren Schritt auf Papier zu male und zu betrachten und dieses "äussere" Bild erneut in die Bewegung oder in Worte umzusetzen, führt mehr und mehr in eine Verdichtung und somit in eine wohltuende Verinnerlichung. Wohltuend deshalb, weil dieser Prozess hilft, mehr und mehr zu sich und seiner Identität zu finden.
Kosten für 6 Gruppensettings Fr. 210.-